ニキビ跡消す方法。 【ニキビ跡の色素沈着を消す方法】茶色シミの消し方を紹介します

医師が教える自宅でニキビ跡を消す方法|ニキビ跡対策スクール

ニキビ跡消す方法

ニキビ跡の茶色いシミを消す方法 ニキビ跡の茶色いシミは、肌に炎症を起こすことで出来る炎症性色素沈着(えんしょうせいしきそちんちゃく)というシミです。 このシミを消すのにはピーリングがいちばん即効性があり、また美白化粧品でのケアやビタミンCイオン導入も効果的! レーザー治療については、多くの美容皮膚科では効果がないと言われています。 ピーリングでメラニンを排泄 ピーリングとは、いわばお肌のエクササイズ! 余分な角質を取り除き、肌の代謝を上げてターンオーバーを促すことで真皮のコラーゲンを増やし、シミの元であるメラニンを排泄させます。 市販のピーリング剤にはいろいろな種類がありますが、肌に優しいのはミルクやジェルなどの洗い流すタイプ。 ゴマージュ(消しゴムかすのようにポロポロと皮がとれるもの)やスクラブ、拭き取りタイプのものは刺激が強く、また石けんタイプのものはピーリング力が弱めです。 ホームピーリングの効果的なやり方 (1)手に適量のピーリング化粧品をとり、まずは顔の中でも肌が比較的強いTゾーン(おでこから鼻の部分)にのせて軽くマッサージするようになじませます。 (2)目元は中指と薬指のくっつけて小さな円を描くようにしながらUゾーン(頬からあごの部分)になじませます。 (3)ぬるま湯でよく洗い流し、肌をこすらないようにタオルで水けを拭きます。 (4)ピーリング後の肌は乾燥しやすくなっているので、セラミドやヒアルロン酸などの保湿美容液をたっぷりつけ、マッサージやパックなど、肌に刺激を与えそうなケアは2~3に控えます。 ピーリングをしたとき、肌に刺激を感じるときや赤みが出た場合はストップしてください。 丁寧にするあまり、時間をかけすぎたり強くこすったりするのは肌に余計は刺激を与えてしまうのでNGです。 また、ヒーリングの回数は週に1~2回とし、寝不足や風邪などで肌の状態が悪い時はトラブルを引き起こしやすくなるので使用は控えましょう。 ピーリングをした後の肌はとても紫外線の影響を受けやすくなっているので、外出時にはしっかりと紫外線対策をしてください。 週に1~2回のペースでピーリングを続けることは、肌全体のくすみやもやもやとしたシミにも有効です。 シミ消しに有効な美白成分 ニキビ跡の茶色いシミは、普通のシミと同様にメラニン色素が沈着したものなので美白化粧品はとても有効です。 しかし、どんな美白化粧品でも効果が期待できるわけではありません。 シミの予防ではなくシミを消したい場合は、 メラニンの還元作用のあるハイドロキノンやビタミンC誘導体が配合されているものを選ぶようにしましょう。 ハイドロキノン 肌の漂白剤と言われるほど美白効果の高い成分です。 皮膚科でもよく使われている成分で、2001年の規制緩和で化粧品への配合が可能になりました。 メラニンの生成を促すチロシナーゼという酵素の働きを阻害し、メラニン色素を薄くする漂白効果を併せ持っています。 ビタミンC誘導体 壊れやすく肌に浸透しにくいビタミンCを、肌に浸透しやすい形に変えたものです。 メラニンに対して、チロシナーゼの活性阻害・メラニン生成制御・メラニンの還元と3つのアプローチ全てをこなす美白成分の優等生! 美白化粧品を初めて使うという方におすすめの成分です。 ビタミンCイオン導入で効果UP! イオン導入とは、電流を利用して肌に有効成分を効果的に浸透させる方法です。 ビタミンC誘導体には、前述した通り美白効果があり、またニキビの炎症を抑えたり、コラーゲンを増やしてしわを改善する効果も期待できます。 これをイオン導入器で肌の深部にまで送り込むことをビタミンCイオン導入と言います。 イオン導入器を選ぶときは、専用のビタミンCジェルが必要なものより、手持ちのビタミンC誘導体が配合された化粧水を使えるものの方が便利です。 また、あまり多機能でも使わなければ意味がないので、ビタミンC導入だけのシンプルなものを選ぶようにしましょう。 使用する時は、取扱説明書に従って正しく使うようにしてください。 肌が敏感な人の場合は赤みが出ることもありますので、イオン導入でのお手入れは週に1~2回程度を目安にして、洗顔後、肌に何もつけない状態で行います。 ピーリングの後に行うと、さらに肌への浸透率が高くなり効果的です。 赤みのあるニキビ跡の改善方法 触っても痛くないニキビ跡の赤みは、肌内部に起きている炎症に集まった毛細血管が透けて見えているのが原因です。 また、炎症時に集まった毛細血管から滲み出た血液が跡として残ることもあります。 ニキビ跡の赤みは、他のニキビ跡に比べると比較的軽い段階なので、炎症を抑え、ターンオーバーを整えることで治すことができます。 肌内部の炎症を抑える 肌の内部の炎症を抑えるには、• ビタミンC誘導体• アラントイン• グリチルリチン酸2K(グリチルリチン酸ジカリウム) といった抗炎症作用のある成分が配合された化粧品を使うのがとても効果的です。 アラントインは尿素から合成、またはコンフリーの葉、タバコの種子などからとれる成分で、消炎効果や細胞活性化の働きがあり、ニキビの炎症や赤みを抑える作用があります。 グリチルリチン酸2Kは、グリチルリチン酸(甘草根エキスの主成分)の水溶性の誘導体のことで、消炎作用が強く、ニキビの炎症や赤みを抑える作用があり、医薬品や医薬部外品にも使われています。 ターンオーバーを整える ターンオーバーの周期の乱れは、ニキビやニキビ跡などの肌トラブルを起こしやすくします。 肌の生まれ変わりは約28日が理想ですが、その速度は早すぎても遅すぎても問題です。 肌荒れを起こしている場合はダメージを早く回復しようとターンオーバーのサイクルが早まるので、過度な洗顔は避け、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されている美容液やクリームなどでしっかり保湿をしてください。 ターンオーバーが正常に整い表皮が生まれ変わる過程で、ニキビ跡の赤みも徐々に薄くなっていきます。 クレーター状になったニキビ跡には ニキビを潰したり、強い刺激を与えるなどで出来てしまったニキビ跡のクレーターは、ピーリングを行うことで目立たなくすることは可能です。 しかし、自宅でのケアには限界があるため、医療機関でのケミカルピーリングやレチノイン酸の塗り薬、レーザーを使った治療など、医師の指示に従って正しいケアをすることをおすすめします。 ケロイド状になったニキビ跡の場合 ケロイド状になったニキビ跡を自宅のケアで治すのは、残念ながらほぼ不可能です。 皮膚科専門医で早急に治療を受けるようにしてください。 ニキビ跡のシミを作らないためには ニキビ跡が茶色いシミとなって肌に残るのは、過剰に作られ沈着したメラニン色素が原因です。 通常なら、ニキビの炎症によって作られたメラニンは役目を終えればアカとなって自然とはがれていくのですが、ターンオーバー(肌の生まれ変わり)周期が乱れ、肌に残ることでシミとなります。 特に、頬から阿保にできるニキビは茶色いシミ(炎症性色素沈着)を起こしやすく、 ニキビの上から日焼けをするとさらに沈着しやすくなるので、パウダーファンデーションを塗るなどをして紫外線からお肌を守ってください。 正しいケアで跡を残さない ニキビができてしまった時は、悪化して跡が残らないよう、• 触らない・つぶさない• 過剰な洗顔をしない• 刺激を与えない ことがとても大事です。 ニキビができると、どうしても気になって手で触ってしまいがちになりますが、手には見えない雑菌がいっぱい! 雑菌によってニキビが悪化することもあるので、薬を塗る時やスキンケアをする時以外は触らないようにしましょう。 また、ニキビを潰すことも炎症を悪化させる原因になるので絶対にNG! 過剰な洗顔や洗浄力の強いクレンジング剤の使用、たたく、こするなどの肌の摩擦も、肌に刺激を与え炎症を長引させることになるので注意が必要です。 抗炎症作用のある成分が含まれた化粧品で炎症を静めながら、健康な肌を作っていきましょう。 ニキビ予防もしっかりと! ニキビはできてから治すのではなく、できないように予防することがとても大切です。 20代以降のニキビは、過剰な皮脂の分泌で起きる10代が中心の思春期のものとは違い、肌の乾燥や睡眠不足、偏った食生活などが原因になっていることが多く、ニキビ跡が残りやすいのが特徴です。 外側からのケアでは、肌が乾燥しないようにしっかり保湿を行い、バリア機能が整った正常な肌を維持するように心がけましょう。 また、洗顔をするときは肌に刺激や摩擦などを与えないように優しく洗い流し、肌に必要な皮脂や油分を奪わないようにしてください。 内側からのケアでは、しっかり睡眠をとる、バランスのよい食生活を心がける、ストレスをため込まないなど、生活習慣を整えることが大事です。 ノンコメドジェニック処方 ノンコメドジェニック処方とは、ニキビができにくい成分やアクネ菌の増殖を抑える作用のある成分で作られた化粧品を指します。 ノンコメドジェニックテスト済み ノンコメドジェニックテスト済みとは、化粧品の原料がコメド(白ニキビ)を誘発しにくいものであることを証明する試験にクリアしていることを意味します。 最近では、スキンケア商品の他に、化粧下地やコンシーラー、ファンデーション、日焼け止めなどにも、ノンコメドジェニックテスト済みと記載された商品があります。 ニキビができやすいという人は、ベースメイクにもこの表示がある化粧品を選ぶとよいでしょう。 ただし、このテストにはまだ一定の基準や承認制度がないため、各化粧品会社よってテスト方法や判断基準は異なります。 そのため、すべての人の肌にノンコメドジェニック化粧品が合うとは限りませんし、また、コメドが全くできなくなるというわけではありませんので、試供品やトライアルセットなどで肌に合うか確認してから使うようにしてください。 いかがでしたか? 今回は、ニキビ跡にできる茶色いシミを消す方法をご紹介させていただきました。 このシミは、紫外線のダメージによってできるシミ(老人性色素班)と同様に自宅でケアすることは出来ますが、目立たなくなるまでには時間がかかります。 そのため、ニキビができた時には正しいスキンケアで跡が残らないように治療をし、またニキビができないように予防をすることがとても大事です。 ニキビができやすい人は日頃からケアを欠かさず、健康な肌作りをするようにしてくださいね。

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スポンサーリンク ニキビ跡を治すにはターンオーバーを整える ニキビ跡を治すには、最初にお肌の周期をしっかりと整えることが重要です。 ターンオーバーとは ターンオーバーとは、皮膚細胞の新陳代謝によって、 お肌が生まれ変わるサイクルです。 お肌がしっかりと生まれ変わることによって、美肌になるのです。 お肌が生まれ変われば、今までのトラブルが改善されます。 反対にターンオーバーの周期が乱れれば、ニキビ跡はもちろん、シミやシワなども目立つ肌になってしまいます。 ターンオーバーの理想 ニキビ跡を治すために、 理想のターンオーバーは、 28日周期に整えることです。 ターンオーバーは、早すぎても遅すぎてもトラブルの原因になります。 若いうちは周期が早く、年齢を重ねるにつれ遅くなってきます。 ニキビ跡を治す方法として、まずは ターンオーバーを整えましょう。 睡眠をとろう 眠っている間に、ターンオーバーが起こります。 良質な眠りにつくために、就寝前は リラックスできる環境を作ります。 アロマや読書がおすすめです。 紫外線予防とお肌に潤いを 紫外線はお肌の天敵です。 日焼け止めはかかせません。 予防は季節を問わずに対策をしましょう。 そして家では、洗顔や入浴後に 保湿ケアを行い、たっぷりと潤いを与えます。 バランスのとれた食事 まずは、バランスのとれた食事を心がけましょう。 気にかけて摂取したいのが、ビタミン群。 中でも ビタミンCは 美肌効果がります。 豆類も血液がサラサラになるのでおすすめです。 血行を良くしよう 血行を良くすることで、 体内の循環が改善され、 デトックス効果につながります。 適度な運動として、 ウォーキングや ジョギングはおすすめです。 「ウォーキングをするぞ」と気張らず、自分の好きな街をウィンドウショッピングを楽しみながら歩いたり、犬の散歩なども良いですね。 また、入浴時に 血行を良くするマッサージや、顔に 蒸しタオルをするのも効果があります。 ニキビ跡を治す方法!タイプ別ケア はじめにお話した通り、ニキビ跡には 3タイプあります。 自分に合ったタイプでケアをしていきましょう。 赤いニキビ跡を治す方法はコレ! ニキビ跡の3タイプの中で、一番軽度な症状なのが赤いニキビ跡。 ニキビは治っているけど、 お肌の炎症が治まっていないため赤いニキビ跡になっているのです。 赤いニキビ跡ケア方法 まずは ターンオーバーを整えましょう。 お肌に炎症が起きている赤みなので、ターンオーバーを整え、 お肌を優しくすることで改善されていきます。 洗顔はゴシゴシ洗いをせず、 保湿と 紫外線対策ケアをしっかり行います。 あせらず、お肌に優しいケアを心掛ければ、ターンオーバーの周期で良くなっていきます。 茶色いニキビ跡を治す方法はコレ! ニキビの炎症が原因で、 メラニンの色素沈着が茶色いニキビ跡です。 早めに茶色いニキビ跡をケアしない場合、シミになってしまいます。 茶色いニキビ跡ケア方法 茶色いニキビ跡は、 シミになる前にケアをしましょう。 一番重要なのが ターンオーバーを整えること。 ターンオーバーを整えれば、 古い角質が茶色いニキビ跡と一緒にはがれ落ちていきます。 そしてシミになるといけないので、 紫外線対策はきちんと行いましょう。 日焼け止めはもちろん、基礎化粧品には美白効果のあるものを選びましょう。 【ニキビ跡用美容液】• できたニキビをつぶさない ニキビはつぶしてはいけません。 ニキビをつぶすと、白血球が炎症を抑えるのに活発に働き、大切な皮膚組織を破壊してしまいます。• ゴシゴシ洗顔と洗いすぎを避ける 洗顔をし過ぎたり、ゴシゴシ洗いをすると、お肌に必要な皮脂を失ってしまいます。 同時に新しい角質も失い、肌荒れの原因に。 さらに、お肌は失われた皮脂と角質を作ろうと、過度に皮脂分泌を行ってしまいます。 自宅でできるデコボコニキビ跡ケア方法 まずは ターンオーバーを整えます。 洗顔は優しく、 保湿ケアをしっかりと行いましょう。 ピーリングも有効になりますが、やり過ぎには注意してください。 まとめ タイプ別にニキビ跡の治す方法をご紹介しました。 どのタイプも、ターンオーバーを整えると、お肌の調子は良くなります。 新たにニキビもできにくいお肌に生まれ変わります。

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普通のニキビケアに含まれるグリチルリチン酸でも炎症を抑えれますが、ターンオーバーを正常にはできません。 ニキビ跡の赤みだけでなく、赤ニキビも残ってるならグリチルリチン酸でもokですが、ビタミンC誘導体なら両方ともケアできますよ。 赤ニキビの詳しい治し方については「」を参考に、赤ニキビを先に治してください。 ケア方法について、さらに詳しく説明していきますね。 1.ビタミンC誘導体化粧水や美容液を利用する ニキビ跡の赤みや色素沈着を改善するのに効果的なのがビタミンC誘導体。 ビタミンC誘導体とは、抗酸化や美白、コラーゲンの生成、抗炎症などに優れているビタミンCを、化粧品に利用するために成分を安定させ、肌への浸透力を高めた成分のことです。 ビーグレンでは皮膚科学による独自の浸透技術によって、 高濃度(7. 5%)のピュアビタミンCを肌の奥までアプローチしてくれます。 ニキビ跡ケアセットには、ピュアビタミンC美容液以外に、ビタミンC誘導体配合の高保湿化粧水やクリームも入っているので、これだけで赤みケアが可能です。 2.イオン導入の美顔器を使う イオン導入とは、 微弱電流を利用して浸透しにくい成分を肌の奥まで届ける美容方法で、美容皮膚科やエステで施術してもらう方法ですが、家庭用の美顔器でも可能。 ビーグレンのような浸透力の高いビタミンC誘導体には必要ありませんが、普通のビタミンC誘導体を使うならイオン導入するのがおすすめ。 もちろん、ビーグレンをイオン導入すれば、さらに肌の奥深くに作用してくれます。 最近は家庭用美顔器でも効果を実感できるし、皮膚科に行く手間の省けますよ。 スキンケアに時間をかけたくない方にはおすすめできませんが、化粧水などでニキビ跡の赤みが消えない方や安いビタミン誘導体のでコスパよく治したい方におすすめです。 3.ターンオーバーを正常にする生活習慣 ニキビ跡の赤みを消すには外側からのケアの方が即効性がありますが、ターンオーバーが正常になっていた方が肌の再生も早くなるので内側からもケアしましょう。 タンパク質…肌の細胞になる栄養素。 肉類・魚・大豆製品などの多く含まれる。 ビタミンB群…肌の生まれ変わりに欠かせない栄養素。 卵や乳製品、肉類など。 ビタミンC・E…抗酸化・美肌成分、色素沈着を抑える。 レモンや赤ピーマン、小松菜など これらの栄養素を摂取することで、肌の再生力が戻り、美肌に近づくことができます。 お菓子やファーストフード、アルコールなどの糖分や脂質が多い食事は、分解するのに多くのビタミン群を消費するので避けるようにしてくださいね。 まとめ ニキビ跡の赤みを消すには、 炎症を抑えながら肌の再生力を高めることが大事です。 最後に、ニキビ跡の赤みを消す方法をまとめておきますね。

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