れ いわば ん ビリーズブート キャンプ。 外出自粛ムード高まり、ビリーズブートキャンプが再ブーム!『令和版 ビリーズブートキャンプ』がオンラインフィットネスサービス「LEAN BODY」から独占配信予定|株式会社LEAN BODYのプレスリリース

ビリーズブートキャンプは効果あり!2週間でダイエットに成功しました

れ いわば ん ビリーズブート キャンプ

「予約商品の価格保証」では、お客様が対象商品を予約注文した時点から発送手続きに入る時点、または発売日のいずれか早い時点までの期間中のAmazon. jp のサイト上で表示される最低販売価格が、お支払いいただく金額となります。 予約商品の価格保証について詳しくはヘルプページをご覧ください。 細則もこちらからご覧いただけます• SONYレコーダーとDVD・ブルーレイまとめ買いで¥4000OFF。 詳しくは をご確認ください。 販売元: Amazon. 細則もこちらからご覧いただけます 両方ともカートに入れる• SONYレコーダーとDVD・ブルーレイまとめ買いで¥2500OFF。 詳しくは をご確認ください。 販売元: Amazon. 細則もこちらからご覧いただけます 両方ともカートに入れる• : 対象商品の予約注文は「お急ぎ便」がどなたでも無料となります。 「お急ぎ便」を使っていち早く商品をゲット。 内容紹介 【封入特典】 レッスンカレンダー 150万部の大ヒット商品「ビリーズブートキャンプ」が令和版として新登場! 今すぐ入隊だ! 短期集中7日間ダイエット! あの頃のカラダをもう一度! 24時間で変化を感じ、7日間で効果を実感。 6週間であなたは変われる。 全身の有酸素運動に加えてお腹・脚・お尻・二の腕と女性が気になる部位への集中トレーニング。 最大燃焼カロリー1600kcal。 ダイエットと肉体改造に最も効果的な、有酸素と筋トレを組み合わせたトレーニング 日本人向けにオリジナルで考案。 ペットボトルや椅子など身近なアイテムで効果的に鍛えられる方法も紹介。 ・夏に向けて、ビキニを着こなしたい ・たるんだ下半身を徹底的に引き締めたい! ・キュッと締まったヒップと細い脚を手に入れたい! ・二の腕のプルプルにサヨナラ! そんな望みをかなえる、最強の脂肪燃焼プログラム「令和版 ビリーズブートキャンプ」。 ビリー隊長のエクササイズは「厳しいけれど、ヤル気を引き出してくれる、あきらめずに続けられる、そして結果を出そう! 」 「辞めるな、諦めるな! 」 「何かを叶えたいなら、まずは終わらせるんだ! 」 「トレーニングは流行りじゃない、ライフスタイルなんだ! 」 厳しさはビリー隊長の愛の証。 時には叱り、時には励まし、時には笑わせてくれるビリー隊長のトークが、やる気にしてくれる! 40年ものキャリアを積み、美しい体を作るノウハウを知り尽くしたビリー隊長なら、必ず理想の体に導いてくれます。 【あらすじ】 2005年に発売し、150万部の大ヒットを生み出したビリーズブートキャンプ が令和版として新登場。 ブートキャンプとは、元々軍隊で実践されていた短期間でカラダを絞り込むためのトレーニング方法。 米国陸軍で特別指揮官を務めてきたビリーが、軍隊式トレーニングを元に編み出した独自のエクササイズ。 令和版では日本人向けの強度に合わせて約30分間の7本で構成され、脂肪燃焼・お腹・脚・お尻・二の腕と気になる箇所を集中的に鍛えていく。 ペットボトルや椅子など家にあるものを使って気軽に実践できるように開発された。 ビリー隊長と共にあの頃の体型を取り戻そう! 空手世界チャンピオンに7度輝き、そのほかの国際試合でも合計36個の金メダルを獲得。 世界106カ国でレッスンを行い、彼のエクササイズは「短期間で効果が出る」「人生で最もスタイルをよくする」と長年に渡り愛される。

次の

外出自粛ムード高まり、ビリーズブートキャンプが再ブーム!『令和版 ビリーズブートキャンプ』がオンラインフィットネスサービス「LEAN BODY」から独占配信予定|株式会社LEAN BODYのプレスリリース

れ いわば ん ビリーズブート キャンプ

みなさんは覚えているでしょうか……約15年前に一大ブームを巻き起こした 『ビリーズブートキャンプ』を。 あれから時は流れて、気がつけば2020年。 【「1レッスン30分」を7日間実施】 『令和版 ビリーズブートキャンプ』を配信するのはオンラインフィットネスサービス「LEAN BODY(リーンボディ)」。 御年64歳になったビリー隊長がレッスンしてくれるフィットネスプログラム『令和版 ビリーズブートキャンプ』は、 30分のレッスンを7日間行う短期集中型。 厳しいけれどハートフルなビリー隊長の指導の元、前作同様、 脂肪燃焼および腹筋強化に励みます。 【引き締めたい部分を集中トレーニング!】 令和版が前作と違うのは、 ・気になる部位をトレーニングできる ・道具をほとんど使わない ・レッスン時間30分 ・難易度 ・オンラインでどこでもできる という5点。 多くの人が引き締めたい!と思っているであろう 二の腕・脚・お尻などにフォーカスしたレッスンも収録されているそうなので、ダイエットしたい人にも打ってつけです。 また、スキマ時間を使えるよう1回のレッスンが30分と短く、道具をあまり使用しない点も『令和版 ビリーズブートキャンプ』のいいところ。 道具を使うとしても、ペットボトルや椅子といった、 家にあるアイテムのみなので、わざわざ買い足さなくて済むんですって。 【長く続けられるメニューになってるみたい】 今回の配信に際し、ビリー隊長は 「当時ブームになったときだけやり、途中でやめてしまった人が多いことを残念に思っており、トレーニングは一生やるものだから、続けて欲しい」 とコメント。 長く続けてもらえるよう、 楽しみながら続けられる難易度となっているそうなので、ハードすぎて前回挫折した人でも挑戦しやすいかも!? 月額980円からと有料ですが、 2週間の無料トライアルが用意されているので、この機会に利用してみてはいかがでしょうか。 参照元:、、 執筆:田端あんじ c Pouch.

次の

令和版ビリーズブートキャンプでメタボなお腹への効果を検証!腹回りの効果とは!?|はげまるブログ

れ いわば ん ビリーズブート キャンプ

ビリーって誰??? 現在64歳(2020年5月現在)、ペンシルベニア州エリーにて15人兄弟の三男として産まれた。 空手の世界チャンピオン、テコンドー有段者、その他武術も黒帯を保持と格闘技に精通している。 また俳優としての活動経歴もあり多彩な才能を発揮、そして陸軍の練兵軍曹としての経験を生かし「ビリーズブートキャンプ」を発案。 アメリカでのブームを皮切りに日本でもブームを起こし社会現象となったほどの伝説のインストラクターです。 令和版ビリーズブートキャンプの消費カロリーとは? 約30分間のプログラム7本で構成。 1回のレッスンで約130~250カロリー消費し、7日間の燃焼カロリーが約1600kcalのプログラムとなります。 令和版ビリーザブートキャンプは腹筋に特化!? 気になる7日間のプログラムは、いったいどの部分にに効くのか? 10分くらいから汗が出始めて30分終わる頃にはしっかりと燃焼したかのように汗がだらだらでした。 2日目: お腹の脂肪燃焼 — お腹を絞って燃やせ 2日目はデ、メタボには厳しい展開でした。 腹筋というものが無い人間にはつらかったです。 特に後半のラッシュでは腹がつりかけながらやりました。 でも隊長が諦めるなというのでやり切ることができました。 個人的には2日目よりはまだ楽にできましたが、重点的に下半身を鍛えるので後半はプルプルしながら頑張りました。 3日やってきたからなのか、個人的には4日目が比較的楽なのか体にかかる負担は今までで一番少なく感じましたね。 やり遂げるには仲間がいると成功しやすい!画面の中の仲間もいいけど、身近な人間と一緒にやると楽しく続けられますよ。 トレーニングの内容は1~4日目のトレーニングをギュッと詰め込んだイメージで、メタボの体への負荷は1~4日までの中で一番しんどかったです。 公式だとこの日の消費カロリーも他の日と同じくらいなのが信じられないくらいです。 6日目:二の腕 with ペットボトル — 腕と肩のシェイプアップ 6日目は新アイテム、いや初のトレーニングアイテムが投入されます。 そう「ペットボトル」です。 トレーニングの内容としては4日目とダブるのですが、ペットボトルの登場により、体への負荷が圧倒的に増加します。 4日目はあまり効いた~という感覚がすくなかったのですが、6日目はきつかったです。 「イス」です。 イスじゃなくても壁やテーブルでもよいようです。 バランスをとる手伝いができれば何でもよさそうです。 隊長が最終日はパーカーなのがウケます。 最終日は隊長も気合が入っています。 相棒の椅子のおかげで効果的にトレーニングができました。 7日間のトレーニングが終了です!お疲れ様です。 メタボがトライした結果とは? ざっくりとですが7日間のトレーニングを紹介しました。 6週間版も基本的に7日版を繰り返すだけです。 2週間以上続ける人も、今なら月額たったの480円、ランチ1回分の値段でトライすることができますよ。 ビリーザブートキャンプはDISC2が一番きつい… あれから11年。 僕も再入隊するかなw — すかはち カギ屋のつぶやき sukahachi19 きついから効果があるんですね。 過去にやった人も是非トライしてもらいたいです。 まとめ:メタボなあなたは入隊しましょう 結果として、-4kgにたどり着くことができました。

次の