お なら が 沢山 出る 理由。 UNISON SQUARE GARDEN さわれない歌 歌詞

ゲップがよく出る・・その症状はひょっとするとこの病気かも?

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カットしてパフェやゼリーに使われていたり、加工してジュースやアイスになったりして食べられている パイナップル。 もちろん、そのままの状態でもスーパーや八百屋さんで販売されていることもありますよね。 私は、カットするのが面倒なので、缶詰やすでにカットされている状態でしか購入したことがありませんが・・・。 私は変わっているのか、缶詰やカットされている状態のパイナップルは食べれますが、 そのままの状態で販売されている状態のパイナップルから皮などをカットして、 食べれる状態にしたパイナップルは、なんか酸っぱい経験があったので、 それ以降は缶詰か、カットされて販売されているパイナップルしか購入したことがありません。 あくまで、私個人の感想なんですけどね。 もちろん、ジュースやアイスなんかのパイナップル味は食べれます! それはそれで美味しいですよね。 たまたま自分が食べたパイナップルがすっぱかっただけなのかもしれませんね。 そんな甘くて美味しい パイナップルについて、舌がピリピリする理由は腐ってるからなのか、舌が痛くならない方法、治し方などについてまとめました。 パイナップルで舌がピリピリする理由!腐ってるから? パイナップルで舌がピリピリすることがあることもあります。 そのままのパイナップルをカットして食べたときの酸っぱさも どっちかというと、ピリピリだったような気もします。 ピリピリと聞いて、思いつくのは アレルギーでした。 でも、アレルギーとなると、どんな状態のパイナップルでもなるものだと思い、違うかなあと。 缶詰でのパイナップルはそんな感じなかったので。 もちろん、アレルギーでも舌がピリピリすることはあります。 しかし、アレルギーでは、ピリピリする以外に喉がかゆかったり、 痛いなどの症状や唇や顔全体が腫れるなど、その他の症状が出ます。 そのときはアレルギーを疑ってください。 以前食べた時に酸っぱい?ピリピリ?したときは、 私は、腐ってる可能性も考えて、食べるのはよくないと思って処分しました。 しかし、腐っているわけではありませんでした。 舌がピリピリする理由、それはパイナップルに含まれている 酵素にあります。 パイナップルは 「プロメリン」と呼ばれる酵素が含まれていて、 この酵素はたんぱく質を分解する作用があります。 「プロメリン」は 「ブロメライン」とも呼ばれています。 人間の舌は唾液に含まれている粘膜によって保護されていますが、 これはただの唾液ではなく、たんぱく質なんです。 そして、プロメリンがこの たんぱく質を分解してしまうのです。 そのため、舌を保護している粘膜の作用が弱くなってしまい、 パイナップルの 酸味によって舌がピリピリと痛むように感じているんです。 これが理由でした。 なんてこと!と思いました。 そんな作用がパイナップルにあったなんて、とビックリです。 果物にそんな作用が含まれているなんてと驚きでした。 何気なく食べている果物に隠された作用だなあと感じました。 では、ピリピリするから食べれないのかというわけではありません。 だってパイナップルって結構出回ってますよね。 簡単に手に入らない果物ならそこまで気にしませんが、年間通しても パイナップルは食べる果物の1つですから、対処法は大事です。 パイナップルでピリピリ舌が痛くならない方法 完熟したパイナップルを食べることが、まずは対処法の1つ。 先ほど、舌はたんぱく質が含まれる粘膜で保護されていると話しましたが、 牛乳とヨーグルトにもたんぱく質が含まれています。 パイナップルのたんぱく質を分解する作用を、 たんぱく質の含まれる食品を摂取して補うということです。 パイナップルとヨーグルトは相性は良いですし、 ヨーグルトにパイナップルを入れて食べるのもいいです。 また、プロメリンについては60度以上の熱で効果が失われるため、 食べる前に加熱するのも効果があります。 缶詰のパイナップルについては長期保存するために元々加熱されているため、 缶詰であれば痛むこともないでしょう。 みかんや桃などの他の果物と 一緒にヨーグルトに混ぜて食べるか、 加熱して食べるのが、ピリピリしないで食べる方法としては一番食べやすいかなと思います。 パイナップルは傷むと、あめ色に透明化してきます。 パイナップルの場合は皮もしっかりしているので、 皮からの見た目では判断は難しいかもです。 発酵臭がするので、臭いもかいで判断してくださいね。 皮と果肉の2種類から見分けることができるので、両方みてください。 分厚い皮の部分ですが、新鮮なうちは 鮮やかな緑色を呈して瑞々しく身が引き締まっています。 それに対し、腐り始めると黄色に変化して徐々に水分が失われ、 乾燥したガチガチの皮になっていきます。 さらに、そこから腐ると徐々に 白いカビのようなものが生えてきて異臭を放ちます。 皮に白いカビが生えてる状態の場合ですが、 パイナップルは皮が分厚いのでカビが生えても中までカビが到達するのは遅いです。 果肉の部分ですが、腐り始めるとだんだん外側から濃い黄色に変化していき、 新鮮な時よりも多く水分を含むようになります。 さらに、そこから腐ると熟れた部分がブヨブヨになって異臭を放つようになり、 食べると甘ったるい味がします。 食感は新鮮な時よりもかなり柔らかく特に時間が経った果肉については、 若干白みがかったぬめりが分泌され始めます。 こうなったら食べない方がいいです。 それ以上経つと、上記のように腐敗していきますので、早めに食べてくださいね。 パイナップルの賞味期限は購入したときの鮮度にもよりますが、 目安は2、3日とされています。 高温多湿の場所で常温保存だとすぐにカビが生えて悪くなります。 風通しのいいところだと 5日くらいもつこともありますが、 食べる前に必ずパイナップルの状態は確認が必要ですよ。 夏場は常温だと暑いので、冷蔵庫がいいかもです。 パイナップルをそのまま冷蔵庫に入れたときの 賞味期限は1週間持ちます。 食べごろをみるには、下のおしりの匂いを嗅いでみてください。 甘い匂いがしたら食べごろです。 カットしたパイナップルはラップをして冷蔵庫で2日以内に食べてください。 パイナップルは、冷凍も可能な果物です。 2日以内に食べきれない場合は、 冷凍保存がおすすめですよ。 冷凍する場合は、皮はすべて切り落とし、1口サイズにカットしてから タッパーやジップロックなどの容器に入れて保存しましょう。 冷凍したパイナップルは完全に解凍すると甘みが溶けてしまうので、 半解凍状態でシャーベットにして食べることをおすすめします。 コンビニなどでも冷凍パインって売ってありますよね。 冷凍させても普通に美味しいですよ。 美味しいとつい食べるの止まらないこと、私もあります。 そんな時の舌の痛みを治す方法ですが、身近にあるものでは、 牛乳を飲んだり、ヨーグルトを食べることで痛みが治ります。 理由は、上記にも書いたように、パイナップルには「プロメリン」というたんぱく質分解酵素が入っています。 そのため、同じたんぱく質を含む牛乳やヨーグルトを口に含むことによって、 たんぱく質分解酵素がそれらと結びついて、痛みが和らぎます。 牛乳やヨーグルトは簡単に手に入りますし、 痛くなったときは牛乳やヨーグルトを食べてみてください。 パイナップルでピリピリする理由:まとめ カットしてそのまま食べても美味しいパイナップルですが、舌が痛くなるとせっかく美味しい食べ物も手がつかなくなってしまいますよね。 上記に記したように、 加熱したり、牛乳やヨーグルトと一緒に食べたりすることで、不快な思いからさよならできますよ! 困ったときは試してみて、美味しく食べてください。

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歯茎から膿が出る主な3つの原因と歯周病の正しい治療法

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風邪薬を飲んで眠くなる理由は?原因と対策、眠気がでない風邪薬 くしゃみ、鼻水、鼻づまり、発熱、咳など風邪の諸症状は辛いものばかりですよね。 できれば、薬を飲んで症状を抑えたいものです。 風邪薬を飲みたいけれど・・・ 「風邪薬って飲んだ後眠くなるんだよね。 この後大事な会議があるし、試験があるし、眠くなるのは困るんだよ。 」ということで、薬を飲むのを控える人も多いのではないでしょうか。 風邪薬を飲むと眠気が出るのは、風邪薬に含まれるくしゃみや鼻水を抑える成分が原因です。 ここでは、風邪薬を飲んで眠くなるメカニズムと眠くならない対策、薬の飲み方、選び方を解説するとともに薬を使わずに風邪を乗り切る方法についてもご紹介します。 1.風邪薬を飲んで眠気が出るメカニズム 市販の風邪薬を飲んで眠くなる原因の多くは、くしゃみや鼻水を抑える「抗ヒスタミン薬」が配合されていることです。 抗ヒスタミン薬は、くしゃみや鼻水を引き起こす原因となるヒスタミンと呼ばれる化学物質の働きを抑え、くしゃみや鼻水の症状を改善します。 しかし、ヒスタミンには脳を覚醒させる働きもあるため、抗ヒスタミン薬が脳内へ移行すると、こちらの働きも抑えられて、眠気を起こしたり、集中力や判断力が低下したりします。 抗ヒスタミン薬には、古くから使用されている第一世代と比較的新しい第二世代とがあり、第一世代の抗ヒスタミン薬は、脳に移行しやすく、眠気の副作用を起こしやすいタイプです。 一方、第二世代の抗ヒスタミン薬は、脳に移行しにくく、眠気の副作用が少なくなっています。 しかし、 現在、市販されている風邪薬に配合されている抗ヒスタミン薬は、クロルフェニラミンマレイン酸塩やクレマスチンフマル酸塩、ジフェニルピラリン塩酸塩など第一世代の抗ヒスタミン薬がほとんどで、眠気の副作用を起こしやすいのです。 そのほか、咳を和らげる作用の成分でもジヒドロコデインリン酸塩やコデインリン酸塩水和物など麻薬性の咳止め成分で眠気を起こす場合もあります。 2.眠くならないための対策 風邪薬を飲んで眠くなってしまった場合の眠気を覚ます方法をご紹介します。 但し、薬の作用による眠気であるため、眠気が強く出るタイプの人にとっては、どんな対策も効果がないかもしれません。 対処法を試して一時的に眠気が解消されたとしても、集中力や判断力が低下している可能性はありますので、自動車の運転や危険な機械の操作、高所での作業などを行う場合は、いずれにしても薬の服用は控えましょう。 <ガムをかむ> ガムをかむことで、脳が刺激され、眠気を軽減する効果が期待できます。 ミント系の香りなど刺激の強いものは、より脳を刺激し活発にしますので効果的です。 <カフェインを摂取する> コーヒーや紅茶などに含まれるカフェインには、脳を興奮させる作用があるため、眠気を覚ます効果に期待できます。 ただし、カフェインは、胃酸の分泌を促すため、空腹時の摂取は胃を荒らすことがありますので注意しましょう。 また、風邪薬の中には、眠気に対して、カフェインを配合した製品も多くあるため、風邪薬の服用によってカフェインの摂取が過剰となり、頭痛の原因となる場合もあります。 カフェイン含有の薬を服用した後の眠気の場合はこの対処は向いていません。 <仮眠をとる> 可能な状況であれば、15分ほど寝てしまうとよいです。 逆に長時間眠ってしまうと体がだるくなってしまうことがあるため注意が必要です。 3.眠くならない飲み方 抗ヒスタミン薬を配合していない風邪薬を選んで飲むことが、眠気を回避するには一番ですが、鼻水を伴う風邪症状への効果が期待できない場合があります。 このような場合のひとつの方法として、鼻水、鼻づまりの症状のみであれば、点鼻薬を使用する方法があります。 製品としては、 新ルル点鼻薬(第一三共ヘルスケア) などがあります。 点鼻薬も抗ヒスタミン薬を配合していますが、鼻粘膜局所での作用になりますので、全身の副作用は出にくく、眠気も個人差はありますがほとんどありません。 ただし、これらの点鼻薬には、鼻づまりの解消にナファゾリンという血管を収縮する作用のある成分が含まれています。 点鼻薬を長期間頻回に使用していると効果が弱くなり、逆に鼻づまりがひどくなるということがありますので、用法・用量、注意事項をよく守って使用することが必要です。 発熱や頭痛、咳など風邪の他の症状がある場合は、抗ヒスタミン点鼻薬に解熱鎮痛薬や咳止め薬を併用する方法も考えられます。 4. 眠気がでない風邪薬の選び方 4-1. 抗ヒスタミン薬を配合しない風邪薬を選ぶ 風邪薬を飲んで眠くなってしまう場合は、眠気の原因となる抗ヒスタミン薬を配合しない風邪薬を選ぶのがよいでしょう。 抗ヒスタミン薬を配合しない風邪薬には、ストナデイタイムやパブロン50、改源などがあります。 咳止め薬としてリン酸ジヒドロコデインが入っているので、この成分により眠気が起きる場合はあります。 咳の症状に向いています。 くしゃみや鼻水の症状が強い場合には向いていません。 4-2. 漢方薬を選ぶ 眠くならない風邪薬として漢方薬も選択肢の一つです。 風邪の引き始めの、ゾクゾクとした寒気があり、汗をかいていない場合は、「 葛根湯(かっこんとう)」、水のような鼻水が出る場合は、「 小青竜湯(しょうせいりゅうとう)」、乾いた咳が出る場合は、「 麦門冬湯(ばくもんとうとう)」 などがあります。 この他にも風邪症状に使用される漢方薬は、症状や体質に合わせてさまざまな処方があります。 漢方薬は、症状だけでなく、体質にあったものを選ぶことが大切です。 4-3. 第二世代の抗ヒスタミン薬配合のものを選ぶ 市販の風邪薬に含まれる抗ヒスタミン薬の多くは、眠気の副作用が出やすい第一世代の抗ヒスタミン薬が多いのですが、眠気の副作用が第一世代に比べて少ない第二世代の抗ヒスタミン薬であるメキタジンが配合された製品も、少ないながら存在します。 メキタジン配合の風邪薬には、 があります。 鼻風邪の症状のみであれば、 があります。 ただし眠気の副作用が全く出ないわけではないので、自動車の運転等はしないようにしましょう。 4-4. カフェイン配合のものを選ぶ 市販の風邪薬には、などのように、眠気を抑えたり、頭痛を鎮めるために無水カフェインが配合されている製品もあります。 無水カフェインが配合されていても眠気が起こる場合はありますが、ある程度の効果は期待できます。 成分表示をチェックしてみましょう。 5.薬を使わずに風邪を乗り切る方法は? 風邪薬は、風邪そのものを治すものではなく、体に備わった免疫機能が風邪のウイルスを退治する間、風邪による嫌な症状を抑える役割をします。 そのため、薬を使わず風邪を乗り越えられたら、それに越したことはありません。 薬を使わずに風邪を乗り切るには、体を内側と外側から温めて、栄養をしっかりとり、自己の免疫機能を活発にし、十分な睡眠をとって、ゆっくり休むことが大切です。 体を内側から温めるには、葛湯(くずゆ)や生姜湯(しょうがゆ)を飲むのが効果的です。 葛湯は葛粉をお湯でといたものですが、葛粉は、漢方薬にも用いられる葛の根のデンプンを精製したものです。 体を温める効果があります。 生姜湯もおろした生姜をお湯を加えたものでこちらも体を温めてくれます。 はちみつやレモン、りんごなどを加えるとより飲みやすくなります。 6. おわりに 風邪薬で眠気が起きるのは、風邪薬に含まれる「抗ヒスタミン薬」による作用です。 眠気を起こさずに風邪の症状を抑えるには、抗ヒスタミン薬を含まない風邪薬を選ぶとよいでしょう。 漢方薬も眠気を起こさないのでおすすめです。 風邪薬は、風邪の原因であるウイルスをやっつけ根本的に風邪を治すわけではなく、あくまで、風邪の諸症状を抑え、自己免疫力が風邪を治すのをサポートするものです。 そのため、風邪を引いたら、自己免疫力が十分働くように、栄養をしっかりとり、十分な睡眠をとることが大切です。

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コンクールに出る理由って?

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前回ご紹介した、筋トレのウソ・ホント。 今回もトレーニングにまつわる疑問を取り上げ、それが本当なのか間違いなのか、回答・解説していきます。 今回は「筋肉痛は年をとると遅く出る、遅れてくる」というウワサについて。 「筋肉痛は年をとると遅く出る、遅れてくる」って本当? 筋肉痛が運動の翌日ではなく2~3日後に出ると、「自分も年をとった証拠だ」という人がいます。 年をとると、筋肉痛が遅く起こるというのは本当でしょうか。 筋肉痛に年齢は関係ない 筋肉痛が遅く出る原因に、年齢は関係ありません。 強度が高くハードな運動を行うと、比較的早く筋肉痛は出てきます。 逆に、強度が低く長時間行うような運動の場合は、筋肉痛が遅く出てくるのです。 私自身、全身のトレーニングをお昼の時間帯にしたところ、高強度を扱った部位はその日の夜には筋肉痛が出はじめ、比較的負荷が低かった部位に関しては翌々日に筋肉痛が出たという経験もあります。 年をとると、筋トレを日常的に行っている人でもない限り、筋肉を限界近くまで追い込むような運動はほとんどしなくなるでしょう。 そのため、筋肉痛が遅く出てきてしまうのです。 筋肉痛が遅れて出ても、嘆く必要はない 年をとっても筋トレをハードに行えば、その次の日は筋肉痛になります。 逆に若い人でも、低負荷の運動によって筋肉痛が遅れて出てくることもあるでしょう。 これに、どちらがいい・悪いはありません。 筋肉痛が遅れてきたからといって、年齢を嘆く必要はないのです。 [著者プロフィール] 和田拓巳(わだ・たくみ) プロスポーツトレーナー歴16年。 プロアスリートやアーティスト、オリンピック候補選手などのトレーニング指導やコンディショニング管理を担当。 治療院での治療サポートの経験もあり、ケガの知識も豊富でリハビリ指導も行っている。 テレビや雑誌においても出演・トレーニング監修を行う。 日本トレーニング指導者協会 JATI-ATI 【HP】 【Facebook】 <Text:和田拓巳/Photo:Getty Images>.

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