リングフィット フィットボクシング 両方。 リングフィットとフィットボクシング両方やってみて 所感|ゆべし|note

リングフィット&フィットボクシング両方でガチ痩せ!購入から7ヶ月のレポート

リングフィット フィットボクシング 両方

確かに効果はあったのですが食事制限はしんどく長続きしないので今回はやめました。 11月にお昼ご飯をツイッターにアップしていたら「野菜が取れていないのでは?」とアドバイスをいただいたのでお昼にサラダを食べるようにしました。 野菜嫌いではないので自覚は無かったのですが、思わぬところからアドバイスいただけるのは有難いです。 推しおにぎりはツナマヨなNoキラキラランチ。 ドレッシングは別売りです 涙 — 米田(べいだ) 40dansi1 トレーニングも元気な時は毎日やっても良いと思えるのですがストイックになりすぎると続かなくなるので緩くやることにしました。 ツイッターで体重の変化や頑張りを逐一報告して「イイネ」をもらえるとモチベーションは上がるのですが、イイネを貰うことが目的になりそうだったので控えることにしました。 ダイエットの目的はあくまでも健康的な身体作りです。 この3つを心がけて継続的にダイエットをします。 トレーニングのスケジュール トレーニングにはリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングの両方を使います。 トレーニング時間は10分から30分くらいで無理をしないように心がけました。 トレーニングを実施した日はスマホのカレンダーにメモしました。 後半は3日に一度休むペースにしました。 運動習慣がついてきたのでリングフィットとフィットボクシング両方やる日を増やしました。 体重・朝 筋肉量・朝 体重・朝 筋肉量・夜 11月8日 76. 50 57. 60 11月9日 75. 50 57. 20 76. 00 57. 60 11月10日 75. 40 57. 50 75. 80 57. 70 11月11日 75. 40 57. 60 74. 40 57. 40 11月12日 75. 00 57. 40 75. 10 57. 90 11月13日 75. 60 57. 70 74. 90 57. 90 11月14日 75. 30 57. 80 75. 30 58. 20 11月15日 75. 70 58. 30 74. 70 57. 60 11月16日 74. 90 57. 20 76. 10 58. 80 11月17日 75. 10 57. 60 75. 50 57. 60 11月18日 75. 40 57. 70 74. 90 57. 40 11月19日 75. 50 57. 30 75. 10 57. 80 11月20日 75. 10 57. 40 74. 60 57. 20 11月21日 74. 80 57. 50 74. 40 57. 20 11月22日 75. 10 57. 80 74. 80 57. 70 11月23日 74. 90 57. 10 75. 10 57. 50 11月24日 75. 10 57. 50 74. 90 58. 40 11月25日 74. 20 57. 50 74. 20 57. 50 11月26日 74. 50 57. 70 73. 70 57. 20 11月27日 74. 50 56. 90 74. 20 57. 20 11月28日 74. 40 57. 20 74. 40 57. 10 11月29日 74. 30 57. 00 74. 80 57. 20 11月30日 75. 00 57. 20 74. 80 57. 20 体重が75. 0kg以上の数値は赤、74. 50kg以下の数値は青で表記しています。 11月後半になると安定して74. 50kg以下をキープできるようになりました。 トレーニングを含めた取り組みの効果が出ていると思います。 筋肉量は多少ぶれがありますが57. 20kgで体重からの比率で多いとの判定が出ていますが、欲を言えばもっと増やしたいです。 参考にまで体形の変化です。 (76. 80kg) ダイエット前の体型が恥ずかしすぎますね… 笑 とはいえ体内年齢が実年齢より若いのはうれしいです。 とはいえもう40代後半になるので健康には気を付けます。

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リングフィットとフィットボクシングの比較レビュー

リングフィット フィットボクシング 両方

確かに効果はあったのですが食事制限はしんどく長続きしないので今回はやめました。 11月にお昼ご飯をツイッターにアップしていたら「野菜が取れていないのでは?」とアドバイスをいただいたのでお昼にサラダを食べるようにしました。 野菜嫌いではないので自覚は無かったのですが、思わぬところからアドバイスいただけるのは有難いです。 推しおにぎりはツナマヨなNoキラキラランチ。 ドレッシングは別売りです 涙 — 米田(べいだ) 40dansi1 トレーニングも元気な時は毎日やっても良いと思えるのですがストイックになりすぎると続かなくなるので緩くやることにしました。 ツイッターで体重の変化や頑張りを逐一報告して「イイネ」をもらえるとモチベーションは上がるのですが、イイネを貰うことが目的になりそうだったので控えることにしました。 ダイエットの目的はあくまでも健康的な身体作りです。 この3つを心がけて継続的にダイエットをします。 トレーニングのスケジュール トレーニングにはリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングの両方を使います。 トレーニング時間は10分から30分くらいで無理をしないように心がけました。 トレーニングを実施した日はスマホのカレンダーにメモしました。 後半は3日に一度休むペースにしました。 運動習慣がついてきたのでリングフィットとフィットボクシング両方やる日を増やしました。 体重・朝 筋肉量・朝 体重・朝 筋肉量・夜 11月8日 76. 50 57. 60 11月9日 75. 50 57. 20 76. 00 57. 60 11月10日 75. 40 57. 50 75. 80 57. 70 11月11日 75. 40 57. 60 74. 40 57. 40 11月12日 75. 00 57. 40 75. 10 57. 90 11月13日 75. 60 57. 70 74. 90 57. 90 11月14日 75. 30 57. 80 75. 30 58. 20 11月15日 75. 70 58. 30 74. 70 57. 60 11月16日 74. 90 57. 20 76. 10 58. 80 11月17日 75. 10 57. 60 75. 50 57. 60 11月18日 75. 40 57. 70 74. 90 57. 40 11月19日 75. 50 57. 30 75. 10 57. 80 11月20日 75. 10 57. 40 74. 60 57. 20 11月21日 74. 80 57. 50 74. 40 57. 20 11月22日 75. 10 57. 80 74. 80 57. 70 11月23日 74. 90 57. 10 75. 10 57. 50 11月24日 75. 10 57. 50 74. 90 58. 40 11月25日 74. 20 57. 50 74. 20 57. 50 11月26日 74. 50 57. 70 73. 70 57. 20 11月27日 74. 50 56. 90 74. 20 57. 20 11月28日 74. 40 57. 20 74. 40 57. 10 11月29日 74. 30 57. 00 74. 80 57. 20 11月30日 75. 00 57. 20 74. 80 57. 20 体重が75. 0kg以上の数値は赤、74. 50kg以下の数値は青で表記しています。 11月後半になると安定して74. 50kg以下をキープできるようになりました。 トレーニングを含めた取り組みの効果が出ていると思います。 筋肉量は多少ぶれがありますが57. 20kgで体重からの比率で多いとの判定が出ていますが、欲を言えばもっと増やしたいです。 参考にまで体形の変化です。 (76. 80kg) ダイエット前の体型が恥ずかしすぎますね… 笑 とはいえ体内年齢が実年齢より若いのはうれしいです。 とはいえもう40代後半になるので健康には気を付けます。

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リングフィット アドベンチャーはフィットボクシングをより楽しくゲーム的に仕上げた良作|ソデメモ

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リングフィットアドベンチャー ガッキーのCMで有名なNintendo Switchのゲームですが、まず手に入れるのに相当苦労しました。 どこの家電量販店や、ネットショッピングサイトでも品切れ、在庫がいつ入荷するかも未定状態…定価は7980円+税なのですが、ネットでは現在も倍ぐらいの価格で転売されている状況です…。 結局どのように手に入れたのかと言うと、 メルカリに張り付来ました笑 たまに良心的な値段の中古品を出品してくれる方がいるので、頑張ってそこを狙いましょう!そういう商品は出品されてから1、2分もせず売り切れてしまいますので、 秒の戦いです!1、2度それで悔しく敗北しましたが、なんとかほぼ定価で購入することができました。 ゲームについてですが、ジョイコンをリングと左足の太ももに付けてフィットネスで敵を倒しながら成長していくRPGゲームです。 レベルアップ、装備、アイテムもあり、ゲーム性もしっかりしているので、楽しみながらフィットネスができます。 まず思うのがリングのクオリティがとても高いです!耐久性も高そうだし、これひとつでいろんなフィットネスができちゃいます。 フィットネスについては 主に筋トレやヨガのようなものが多いです。 筋肉や体幹を鍛えたいという人に向いていると思います。 フィットボクシング こちらもNintendo Switchのゲームです。 内容としてはジャブ、ストレート、フック、アッパーなどのパンチと相手のパンチを避けるスウェーという動きをコマンドの指示通りにタイミング良くこなしていくゲームです。 ゲーム性はほとんどなく、ひたすらボクシングをこなす感じです。 運動の時のミュージックがMaroon5やone direction などの洋楽なので、個人的には集中して運動できます。 こちらは 有酸素運動ですので、手っ取り早く体重を落としたい人に向いていると思います。 リンク リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングの比較 リングフィットアドベンチャーが向いている人• 筋肉や体幹を鍛えたい人• ヨガに興味がある人• RPGが好きで、ゲーム感覚で楽しみながらフィットネスしたい人 フィットボクシングが向いている人• 有酸素運動がしたい人• とりあえず早く体重を落としたい人• ボクシングに興味がある人 個人的には有酸素運動で体重を落とすだけではリバウンドする可能性も高いので、両方バランス良く行うことをお勧めします。 リングフィットアドベンチャーで 筋肉や体幹を鍛えることで基礎代謝を上げ、太りにくい体を作りつつ、フィットボクシングで 有酸素運動を行い体重を少しづつ減らしていくのが最終的には良いと思います。 フィットリングアドベンチャーとフィットボクシングを2週間続けた途中経過 夫はそれぞれ毎日30分ずつ行っています。 始めてからまだ2週間程度ですが、 2kg痩せました! 私はお恥ずかしながら、フィットリングアドベンチャーを30分行って疲れ果ててしまいなかなかフィットボクシングを行えていないせいか、まだ1kgしか痩せていません…。 とりあえずそれぞれのペースで継続頑張ろうと思います! レベルやゲームプレイ時間が一目で見て分かって夫と競い合えるので、ちょっと差が開くと負けられない!とやる気になりモチベーションも保てます! そして個人的に運動する女性に めちゃめちゃおすすめのアイテムがこちら 以前Twitterでもバズってたアイテムのようですが、 バーストバンド。 胸の上に巻くのですが、これをつけることで胸の揺れが軽減し、運動がかなり快適になります。 購入する前は、バンドを胸の上に巻くので胸が垂れるんではないのか?と少し気になっていましたが、装着してみたところ、下はブラジャー等でしっかり補強していればその心配はなさそうに感じました。 もうこれなしで運動はできません!!Amazonで購入できるので、ぜひ!サイズは普段着る服のサイズを購入してちょうど良いと思います。 (MならM、LならL).

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