子供 お昼 ごはん。 子供の昼ごはんどうしよう?をなくす!一週間使いまわせる神レシピも紹介

【人気レシピ10選】負担軽減お助けランチ!毎日家にいる子供や在宅勤務の夫の昼ごはんに♪

子供 お昼 ごはん

夏休みを乗り切る簡単な献立を10日分紹介します。 ナスときゅうりを使った簡単おかず中心なので、なす&キュウリの活用レシピ集としてもおすすめです。 夕食として紹介しているレシピを昼ご飯にすることもできます。 夏のご飯に迷っている方はぜひご活用ください。 1日目 朝ごはん ケチャップの甘みでキャベツが食べやすくなる子供に大人気の蒸しパンです。 効率よく野菜が食べられるのでランチにもおすすめです。 昼ごはん 「そうめんが飲むように食べられる!」とSNSで大人気のレシピです。 ほんのり酸味のあるスープをかけると素麺がまるで冷麺に!蒸し暑い日でも食べやすいので夏ばて防止におすすめです。 そうめんのアレンジレシピはこちらもおすすめです! 夜ごはん SNSで大人気の簡単ボリュームおかずに酸味がきいてあっさり食べやすいをあわせました。 2日目 朝ごはん レンジだけで作れる子供が大好きなフレンチトーストです。 子供と一緒に作れるので絵日記のネタにもなります。 昼ごはん ミニトマトは加熱すると最高のソースになるのでぜひ一度お試しください。 野菜たっぷりの1品なのでこれだけでランチになります。 夜ごはん 塩もみ不要ですぐできる日持ちするきゅうりの漬物はを焼いている間に作れます。 3日目 朝ごはん &バナナ 材料はホットケーキミックスと野菜ジュースだけ!コンビニにパンを買いに行くよりも速く作れる人気の蒸しパンです。 子供が喜んで食べます。 昼ごはん 塩もみ不要、調味料2つでできる一番簡単なきゅうりの浅漬けです。 大量消費したいときにもおすすめです。 夜ごはん 揚げてないのにちゃんと煮びたしの味!テレビでも紹介された大人気のレシピです。 ナスの漬けダレが美味しく箸がすすみます。 はしっかりめの味付けなので子供にはご飯のうえにかけてマーボ丼にするのもおすすめです。 4日目 朝ごはん &ヨーグルト 70代の父親に「高いパン屋で売ってる1個300円くらいのパンみたいだな」と誉められたかぼちゃチーズ蒸しパンです。 クリームチーズの酸味とかぼちゃの甘みがバランス良く美味しいです。 昼ごはん はKinki Kidsさんの番組でご紹介いただきました!Kinkiの御二方に大好評でした。 はSNSで大人気!ナスはラップに包んで丸ごと加熱するとジューシーに仕上がるのでおすすめです。 夜ごはん 厚揚げムネ肉の甘辛煮はボリュームたっぷり高コスパおかずなので外出で出費が多くなりがちな夏休みのお財布に優しい一品です。 高タンパク質なので筋トレ中の方にもおすすめです。 最初にきゅうりを切って塩もみします。 きゅうりの水分が出るのを待つ間にムネ肉と厚揚げを切ります。 を加熱中にを味付けするとスムーズに進みます。 5日目 朝ごはん 緑とピンクの彩りがきれいな簡単蒸しパンです。 昼ごはん 炊飯器でふつうに炊いた白ごはんで作れるがSNSで大人気です! キリっとした酸味が夏の疲れに効く簡単常備菜です。 熱中症予防にもおすすめです。 夜ごはん 小松菜の卵いためは深緑と黄色の彩りがきれいで食卓が華やかになります。 6日目 朝ごはん 絹豆腐、ホットケーキミックス、サラダ油だけで作れる大人気の蒸しパンです。 パンなのにタンパク質も採れ、もちもち食感でおなかいっぱいになります。 昼ごはん ブロッコリーは1株いちどにレンジで蒸して夜にも使いまわします!ガリバタしょうゆパスタはTwitterで大人気!コンビニに買いに行くよりも速く作れます(コンビニの距離にもよる。 )先にブロッコリーをレンジで加熱し、加熱中にをジップロックコンテナーにセットします。 夜ごはん (昼に作ったもの) にんじんグラッセを加熱中にのタネを作ります。 昼に作った蒸しブロッコリーは夜の献立にも活かせます。 ににんじんグラッセとブロッコリーを添えれば彩りバッチリのお弁当にもなります。 7日目 朝ごはん &ヨーグルト またまた登場!フレンチトーストはヨーグルトとあわせていただきます。 昼ごはん 「自宅にいながらシェフの味!」とSNSで話題沸騰中!ミニトマトは加熱するとうまみがぎっしり詰まったソースになり、プロ級の味になります。 夜ごはん をチンしている間にキャベツをちぎってポリ袋でモミモミします。 8日目 朝ごはん にんじんはすりおろして蒸しパンに入れると彩りよく美味しく食べられます。 昼ごはん レンジだけで作れる素揚げナスのキーマカレーです。 なすだけ先に加熱することで、とろとろの素揚げ風に仕上がります!ミニトマトは加熱すると旨味が増して良いアクセントになるのでぜひ作ってみてください。 夜ごはん 先にのじゃがいもをレンジで柔らかくします。 をフライパン調理している間にラタトゥイユをレンジ調理します。 9日目 朝ごはん 子供が喜ぶほうれん草蒸しパンが再登場!野菜もいっしょに食べられて大好評です。 昼ごはん 大人気のレンジだけで作れるをレンジ加熱している間に加熱なしで作れるを作ります。 夜ごはん 簡単なのに豪華見え!なすの肉詰めトマト煮込みはレンジだけで作れて簡単なのに本格的に見えるお勧めレシピです。 きゅうりのごまだれは火を使わずに作れるのでなすの肉詰めをレンジ加熱中にポリ袋で調理します。 10日目 朝ごはん &牛乳 野菜ジュースとホットケーキミックスだけで作れる超簡単蒸しパンが再登場!子供といっしょに作れて楽しめます。 昼ごはん SNSで大人気のは夏休みのランチにぴったりです。 卵とケチャップライスが同時に調理できるのでラクラクです。 副菜のは色々なおかずにあわせやすく、子供が喜んで食べるので常備菜にぴったりです。 夜ごはん レンジだけで作れる定番の豚なすピーマンの味噌いためはメインにも副菜にもなる万能おかずです。 ご飯がすすむ味でお弁当にもぴったりです。 ほどよい酸味でぽりぽり食べやすい人気の浅漬けと合わせました。 「作ってみようかな?」と思える簡単な献立を10日分ご紹介しました。 足りなければお好みのおかずをプラスしてアレンジしていただけると嬉しいです。 暑い夏を乗り切るのに少しでもお役に立てると幸いです。 レンジ調理に使っている容器は何ですか? ジップロックコンテナー正方形1100mlです。 軽くて深さがあるのでレンジ調理にぴったりです。

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子どもが休みの日のお昼ごはん、おすすめメニュー5選!!!

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子供が喜ぶごはんのレシピ集。 2歳~3歳向けに食べやすく形を変えて作ったり、かわいい飾り切りといった工夫を加えた定番メニューから、人気のおかず、夜ごはん&朝ごはん、それぞれにぴったりのメニュー、パーティーにぴったりのメニューの作り方まで、幼児誌『めばえ』『ベビーブック』(小学館)掲載のレシピから50レシピを厳選してまとめました! 子供が喜ぶごはんの人気メニューは? Hugkumではママ・パパ約100人に『子どもが喜ぶ』ごはんのメニューについてアンケートを実施しました。 お子様が喜ぶごはんのメニューはどれですか? 結果は1位は「カレー」で、僅差の2位は「唐揚げ」、3位は「ハンバーグ」でした。 取り分けできる「ピザ」や食卓を囲む「焼肉」なども人気です。 また「オムライス」や「パスタ」、「グラタン」など味付けがしっかりしていて食べやすいメニューに子どもの人気があつまりました。 木綿豆腐はしっかり水きりをする。 【2】【1】と【A】を混ぜてこね、パン粉を加え、適量に分け薄い半円形に丸める。 【3】ゾウの形に切って輪郭を整え、サラダ油を熱したフライパンで両面を焼く。 目の部分にケチャップを絞る。 【2】クマさんライスコロッケ 青のりと粉チーズの味つけごはんをかわいいコロッケに。 【2】混ぜ合わせた【B】、パン粉の順にまぶして衣をつけ、中温に熱した油で揚げる。 【3】ゆでたにんじんで耳、スライスチーズで鼻のまわりを作ってのせ、のりで目と鼻をつける。 頬にケチャップを絞る。 【3】さつまいものスープ クルトンは池に浮かぶ鳥のイメージ。 【2】鍋にバターを熱して【1】を炒め、【A】を加えて煮る。 火が通ったらミキサーでかきまぜ、鍋に戻す。 【3】牛乳を加えて軽く煮、塩で味を調える。 【4】パンは麺棒などで薄くのばし、好きな型で抜いてトーストし、【3】にのせる。 【4】くるまパスタパン 大好きなパスタをロールパンにはさんで。 【2】フライパンにバターを熱して玉ねぎとにんじんを炒め、パプリカを加えて炒める。 【3】【2】にゆでたスパゲッティを加えて【A】で調味し、パンに詰める(星形のパプリカは後部座席に飾る)。 【4】【3】にスライスチーズを貼り、のりで顔を作る。 ソテーしたウインナーと揚げたパスタでタイヤを作り、揚げたパスタでカットした部分を連結する。 ソテーしたウインナーと黒ごまでお客さんを作って乗せる。 *ピックを飾る場合は、幼児に食べさせる前に必ず抜いてください。 【2】スライスチーズをのせ、下部にのりを貼り、ソテーしたウインナーの輪切り(十文字に切り込みを入れる)でタイヤを作る。 【3】上部にハムで窓をつけ、ミニトマトを半分に切って赤色灯にする。 【6】にんじんとブロッコリーのサラダ にんじんを車の形に抜いて。 食べるときに会話が弾みます。 【2】鍋に水とにんじん、塩を入れてゆで、8割がた火が通ったらブロッコリーを入れてゆで、ざるにとる。 パプリカは5mm角に切って、サッとゆでる。 【3】【2】を塩とオリーブ油で和える。 【2】小鍋に【B】を入れて火にかけ、【1】を加えてからめ、混ぜ合わせた【C】を加えてとろみをつける。 【3】薄焼き卵をカットして【2】のまわりに巻きつけ、揚げたパスタで留め、白ごまをふる。 【8】お花おにぎり 白いご飯にかにかまの赤いラインがかわいらしい。 中心に型で抜いた魚肉ソーセージを載せて。 【2】中心に小さめの花型で抜いた魚肉ソーセージをのせる。 【10】ギザギザきゅうり 包丁をななめ、ななめに入れていくだけ。 真ん中に練り梅を載せたらお弁当の隙間を埋めるのにぴったりのかわいいお花に。 教えてくれたのは ほりえさちこさん 料理コーディネーター。 キャラクター料理や子ども向け料理など、見た目が楽しく、かわいく、かつ、おいしくてヘルシーなレシピが人気。 ひき肉を加えてヘラでつぶさないように均一に混ぜ、さらに生の玉ねぎを加えて混ぜる。 6等分し、厚さ2cmくらいの小判形にまとめる。 【2】フライパンにサラダ油を広げ、【1】を並べる。 フタをして中火にかけ、温度が上がってパチパチ音がし始めたら弱めの中火にし、3分焼く。 【3】フタを取って上下を返し、フタをせずに3分焼く。 【4】焼き色が足りなければ火を少し強め、両面を好みの焼き色に焼く。 器に盛り、混ぜ合わせた【B】をかけ、半分に切ったミニトマトを添える。 教えてくれたのは 上田淳子さん 料理研究家。 双子の男の子を育てながら、家族のごはんを作り続けてきた大先輩。 余計な手間をかけなくても、シンプルでおいしいお母さんの味を教えてくれる。 近著に『冷たいフライパンに食材を入れてから火にかけるコールドスタート』(自由国民社)。 『ベビーブック』2018年6月号 【2】うずら卵入り鶏団子のなす巻き なすと一緒にペロリ!と食べられる。 【2】【A】を合わせて粘りが出るまで混ぜ、うずらの卵を芯にして10個の団子を作る。 【1】の水けを拭き、片面に片栗粉をまぶし、団子を巻く。 ごま油を熱したフライパンで、向きを変えながら中まで火が通るように焼く。 【3】器にレタスと【2】を盛り、ケチャップを絞る。 教えてくれたのは 井澤由美子さん 旬の食材を使い、食べ合わせによる体への相乗効果を大切にしたレシピが人気。 食育にも力を注ぐ。 一女の母。 【2】餃子の皮に【1】を等分にのせ、皮の周りに水を塗って閉じる。 【3】お湯をたっぷり沸かし、【2】を入れて5分ほどゆでる。 【4】レタスをせん切りにして器に盛り、【2】をのせ、混ぜ合わせた【A】を添える。 教えてくれたのは 尾田衣子さん 「ル・コルドン・ブルー」やイタリアにて料理を学び、OLから料理研究家に転身。 現在、「料理教室Assiette de KINU」を主宰。 4歳の男の子のママでもあります。 『めばえ』2014年2月号 【4】牛肉ボールのみそトマトシチュー トマトの酸味をみその味でマイルドに。 玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは一口大に切る。 【2】フライパンにサラダ油を熱し、【1】の肉に小麦粉をまぶして入れ、強中火でこんがりと焼いて取り出す。 【3】【2】のフライパンにバターを溶かし、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加えて炒め、油が回 ったら白ワインを加えてアルコールをとばす。 トマトの水煮を細かくつぶして加え、1~2分煮る。 【4】【3】に水を加えて【2】を戻し、ふたをずらしてかけ、弱火で15~20分煮る。 【B】を加えて2~3分煮、筋を除いて斜め切りにした絹さやを加えてサッと煮る。 教えてくれたのは 藤井 恵さん 簡単に作れて、栄養バランスがよく、おいしさのセンスが光るレシピが人気。 藤井家の毎日のごはんを綴ったブログも参考になります。 fujiimegumi. やわらかい食感が絶品。 【2】ほうれん草は塩ゆでし、刻んで水けを絞る。 【3】フライパンにバター、【2】のほうれん草、【1】のゆで汁80㏄、しょうゆを入れて熱し、よく混ぜる。 【4】器に【1】のさけを盛って、【3】のソースをかける。 *ゆでたにんじんを添えても。 教えてくれたのは 井澤由美子さん 料理家。 旬の食材を使い、食べ合わせによって体への相乗効果を大切にしたレシピが人気。 食育にも力を注ぐ大学生の母でもある。 NHK『きょうの料理』や広告、書籍、雑誌などで活躍中。 『ベビーブック』2014年1月号 【6】かじきまぐろのソテー ヨーグルトだれにつければ、魚臭さも消えて品のいい味わいに。 【2】玉ねぎは薄切りにする。 ほうれん草は塩ゆでして、2cm長さに切り、水けを絞る。 【3】フライパンに水と軽くたれを除いた【1】を入れて中火にかけ、煮立ったらふたをして2分蒸し煮にする。 ふたを取って返し、そのまま水分がなくなるまで煮詰め、取り出して器に盛る。 【4】フライパンにサラダ油を熱して玉ねぎを炒め、しんなりしたらほうれん草を加え、【A】で調味し【3】につけ合わせる。 【2】すべての材料を混ぜ合わせる。 *冷蔵庫で10日ほど保存可能。 教えてくれたのは 夏梅美智子さん 身近な食材を使った、作りやすくておいしい家庭料理が人気。 基本の料理からエスニックまで幅広いレパートリーがある。 高校3年生の男の子のママでもある。 『めばえ』2015年2月号 【7】たらの唐揚げサラダ やわらかいたらを子どもの好きな唐揚げに。 トマトは角切りにする。 レタスはちぎる。 【2】たらは骨を除いてそぎ切りにし、【A】をもみ込んで5分おき、片栗粉をまぶす。 フライパンにサラダ油を多めに熱し、両面を揚げ焼きにする。 【3】器に【1】と【2】を盛り、ごまをふってドレッシングをかける。 『syunkonカフェごはん』などの著書は計350万部の大ヒット中。 長女が4歳、10月に次女を出産予定。 【2】温めた蒸し器に【1】を入れて(深めのフライパンに器の高さ半分まで水を入れて代用可)弱火で20~30分蒸す。 【3】長ねぎ、しょうが、ニラはみじん切り、赤パプリカは粗めのみじん切りにする。 【4】鍋で豚ひき肉を炒り、ポロポロになってきたら、【3】と【B】を加えて温め、中火で3分ほど煮る。 みそ、砂糖、しょうゆで味を調えたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。 【5】蒸しあがった【2】に【4】をかける。 教えてくれたのは 牛尾理恵さん うしおりえ/料理研究家。 フードコーディネーター。 栄養士の資格ももつ。 病院での食事指導、料理研究家の助手、料理専門の制作会社を経て独立。 おいしく、作りやすく、体にやさしい家庭料理が人気。 『めばえ』2018年2月号 【9】スパニッシュオムレツ カラフルでかわいい!子どもが大好きな卵料理。 ミニトマトは四つ割りにする。 【2】【A】をよく混ぜ合わせ、【1】を加えて混ぜる。 【3】直径20㎝くらいのフライパンにバターを熱して溶かし、【2】を一気に流し入れて大きく混ぜて半熟状にし、両面を焼いて火を通す(焦げないように火加減を調節して)。 食べやすく切って器に盛る。 電子レンジで100gあたり2分を目安に加熱し、冷めるまで置く。 ラップを取り、好みで切り分けてキッチンペーパーを敷いた密閉容器に入れる。 教えてくれたのは ほりえさわこさん 祖母の故・堀江泰子先生、母のひろ子先生と3代にわたって料理研究家。 明るいお人柄と、ラクしておいしく作るアイディア豊富なレシピが人気。 1歳の姪っ子から102歳の祖父まで、いっしょに食卓を囲んでいる。 【2】むね肉は一口大に切り、塩・こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。 ポン酢しょうゆはバットかボウルに入れておく。 軽く油をきり、すぐにポン酢しょうゆにつけて全体に絡める。 【4】器に【3】を盛り、【1】のタルタルソースをかける。 教えてくれたのは 武蔵裕子さん 料理研究家。 総菜から保存食まで幅広いジャンルを得意とし、だれでも簡単に作れるシンプルでおいしいレシピが好評。 『ベビーブック』2017年10月号 次のページでは子供が喜ぶ朝ご飯や夜ご飯、ペーティーメニューをご紹介します。

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働く妊婦のお昼ごはん

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「小松菜と雑魚のチャーハン。 栄養満点」( 29歳/主婦/子・未就園児) 「しらす入りのチャーハン。 卵と余り野菜も入れるのでこれ 1品で満足感があるのだと思う」(35歳/主婦/子・未就園児) 「納豆チャーハン。 卵と有ればネギと納豆をごま油で炒め醤油ですこしだけ味付け。 みんなパクパク食べます」(39歳/主婦/子・未就園児) 「残り野菜を多めに入れたチャーハン。 チャーハンに入れた野菜は何故か食べてもらえるので」(37歳/主婦/子・小学生) 「お漬物で作るチャーハン。 切る手間がなく簡単に作れます」(42歳/主婦/子・小学生、中学生) 残ったご飯を使えて、混ぜて炒めると子どもが嫌いな野菜も食べやすくなるので、チャーハンは大助かりなランチメニューの鉄板ですよね。 ご飯の上にかに玉のようなたまごを被せてつくります。 甘辛いたれをかけるとご飯がススムようで喜びます」(36歳/その他/子・中学生) 「ニラ玉丼。 ニラと卵を炒めて焼肉のタレをかけるだけ。 ボリュームたっぷりで喜びます」(36歳/その他/子・中学生、高校生以上) 「焼肉丼。 肉を焼いて焼肉のたれで絡めてご飯にのっけるだけ」(40歳/その他/子・高校生以上) 「麻婆豆腐の素を、豆腐だけでなく、野菜たっぷり、キムチを入れたり、卵を入れたりしたアレンジ麻婆どんぶり」(45歳/その他/子・高校生以上) 「イタリア風牛玉丼。 ホールトマトとにんにくを使ってイタリア風にします」(34歳/主婦/子・小学生) ご飯の上にドーンとのっけちゃう丼ぶりもの。 時に豪快でありながら野菜が多かったりと栄養も満点な一品ランチ。 手間を省きたいランチには持ってこいといえるのではないでしょうか。 「すき焼き風焼きうどん。 牛肉と長ネギを具にした焼きうどん。 すき焼きのたれを使うと美味しい」(47歳/主婦/子・中学生) 「たっぷり野菜の卵とじうどん」(28歳/主婦/子・未就園児) 「うどん。 朝めんつゆに野菜を入れて煮ておけば食べる前に冷凍うどんを入れてあたためるだけ」(29歳/主婦/子・未就園児) 「たらこ焼きうどん。 チルドのうどんをスパゲティのたらこソースと一緒に炒めて混ぜるだけ」(48歳/主婦/子・小学生) 「適当な具材に天かすをのせたうどん。 天かす大好きなので喜びます。 昨夜の残り物おかずの具材が、天かすのおかげで味も見た目もグレードアップします」(40歳/主婦/子・小学生) 小さいお子さんにも人気なのが「うどん」。 冷凍庫にうどんを常備してあるという方も多いはず。 冷凍うどんを使ったメニューも簡単で大助かりな一品です。 こちらもランチタイムには外せない人気メニューですね! 「塩焼きそば。 すぐに作れてサッと食べれ塩味も旨味を出しているので子どもも喜んで食べます」(41歳/主婦/子・幼稚園児・保育園児、小学生、高校生以上) 「カレー焼きそば。 さっとカレー粉を入れるだけでテンションが上がります」(42歳/主婦/子・未就園児 /幼稚園児・保育園児、小学生) 「焼きそばを焼きその上に中華丼の具をのせる、楽だしおいしいし栄養がとれる」(52歳/主婦/子・高校生以上) 塩でもソースでも、カレー味でもイケちゃう焼きそばもお手軽メニューですよね。 味付けがしっかりしている分、いろんな野菜を入れても気がつかれにくいのも有難いですね。 我が家も5歳双子男児からは、焼きそばのリクエストが多く、冷蔵庫にある野菜をどんどん入れて「野菜たっぷり焼きそば」にして食べさせています。 お昼は簡単に済ませたい派に人気なのがパンを使ったレシピ。 パンにのせて、はさんでと工夫をすればボリュームも出て満足度の高いランチに大変身! 「ピザです。 食パンにハムチーズをのせてトーストします」(45歳/主婦/子・中学生) 「マヨネーズトースト。 食パンにマヨネーズ を塗って焼くだけで、簡単に作れ喜ばれます」(52歳/その他/子・高校生以上) 「トーストの上にキャベツ、納豆、目玉焼きのトースト」(35歳/総務・人事・事務/子・小学生) 「ロールパンにマーガリンを塗って軽く温めたら焼いたウイニーを挟んでマスタードをかけるプチホットドッグ」(41歳/主婦/子・幼稚園児・保育園児) 「フレンチトースト。 美味しいけれど牛乳や卵など栄養素も豊富に摂れる」(38歳/総務・人事・事務/子・小学生) 「しらすトースト。 食パンにしらすとチーズをのせて焼くだけ。 よく食べてくれる」(37歳/主婦/子・幼稚園児・保育園児) 「ピザトースト。 食パンにトマトケチャップをぬり、ハム、ピーマン、チーズをのせてトースターで焼くだけ」(44歳/主婦/子・小学生) 「クッキー型で食パンを抜いて可愛い形にしたサンドイッチ」(32歳/主婦/子・未就園児) ピザパン風にしたり、マヨネーズテイストにしたりと、バリエーションが豊富なのも嬉しいですね。 色々乗せてオリジナルレシピを作ってみるのも楽しい! 「冷凍唐揚げで作ったチキンライスオムライス」(32歳/主婦/子・未就園児 、小学生) 「冷凍炒飯や冷凍パスタ」(47歳/主婦/中学生 /高校生以上) 「冷凍パスタに野菜とソーセージを足して、栄養とボリュームを足してあげる」(37歳/主婦/子・幼稚園児・保育園児) 「冷凍うどんアレンジ。 カレーうどんやカルボナーラうどん、ミートソースうどんなど色々アレンジしてます」(48歳/主婦/子・中学生、高校生以上) 「市販の冷凍焼きそばを使った『オムそば』です。 焼きそばをレンジで解凍している間に、卵を用意すれば、 5分位で美味しいオムそばの完成です」(59歳/主婦/子・高校生以上) いろんな冷凍食品がありますが、それぞれアレンジをして使っている人が多いようですね! 「一緒に特大のホットケーキを焼いて、果物やクリームなどで好きにアレンジさせてやると喜びます」(38歳/その他/子・小学生) 「ホットサンドにチーズと子どもの好きなものを提案させて挟んで作る」(37歳/総務・人事・事務/子・未就園児、幼稚園児・保育園児) 「自分でなく子どもにピザとか作らせます。 材料だけ切ってあとは子どもに丸投げ」(36歳/公務員/子・未就園児) 「自分たちでタコスを作らせる」(37歳/営業・販売/子・小学生) 我が家では時折、パンと具材を並べて、それぞれ好きなものを挟んで食べてもらう「セルフサンドウィッチ」をしますが、自分の好きな具材をいれられるのが楽しいらしく大人気! 忙しい時には挑戦したくないことも、長期の休みだからこそできることもあるかもしれませんよね。 そういった機会に子どもも食や料理に興味を持ったりと新しい発見もあるかもしれません。 いかがでしたか? 思わぬ長い休みに突入してしまい、困ったと思うこともあるかもしれませんが、楽しいランチをとることで、午後もハッピーな時間になりそうですよね! ぜひ、この記事も参考にしながら、素敵なランチタイムをお過ごしください。

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